1. Келли Макгонигал. «Сила воли. Как развить и укрепить»В этом году я приобрёл несколько привычек, «прицепив» их одна к другой. После утренней зарядки я делаю небольшую силовую часть, а затем — 5-минутная медитация. Она заключается в концентрации внимания на дыхании и возвращении к нему всякой раз, когда мысли «уплывают». Можно делать и меньше, хоть пару минут. Это имеет совершенно потрясающий эффект.
Затем я делаю другую медитацию: думаю о том, за что я благодарен — особенно помогает вспомнить моменты, когда был лишён чего-либо (свободы, любви, близкого человека, здоровья, отсутствия боли). Также стараюсь с утра прочесть несколько страниц книги, желательно бумажной.
Эта простая медитация более подробно описана в книге «Сила воли» Келли Макгонигал (популярный курс лекций Стэнфордского университета, горячо рекомендую).
Также в последние месяцы я прочитал и хочу порекомендовать Вам:
2. «Франко Дзеффирелли. Автобиография» / Franco Zeffirelli: An AutobiographyАвтобиография великого оперного, театрального и кинорежиссера Франко Дзеффирелли. Прожить жизнь вместе с этим выдающимся флорентийцем, «познакомиться поближе» с Лукино Висконти, Элизабет Тейлор, Марией Каллас, Анной Маньяни, Лоуренсом Оливье, Карлосом Клайбером, Леонардом Бернстайном, Мелом Гибсоном…
3. Альбер Камю. «Посторонний»Открыл для себя уникальный стиль и видение мира этого автора.
4. Лев Толстой. «Смерть Ивана Ильича», «Крейцерова соната»Наслаждался феноменальным мастерством Толстого как писателя, испытывая одновременно раздражение от его взглядов.
5. Ирвин Ялом. «Проблема Спинозы»Прочитал уже шестой для меня роман Ирвина Ялома. Горячо рекомендую всем, кто интересуется историей, философией, психоанализом, еврейским вопросом, историей антисемитизма.
6. Владимир Набоков. «Лолита»В данный момент испытываю изысканнейшее наслаждение от гения Набокова. Это похоже на поход в самый дорогой в мире ресторан.
Что касается музыки, последнее время я слушал «для себя»:
7. Ференц Лист. Венгерская рапсодия № 2 в исполнении Дьердя Цифры. Трансцендентные этюды (по Паганини) в исполнении Дьердя ЦифрыЯндекс VK Apple Youtube8. Сергей Рахманинов. «Этюды-картины» (соч. 33 и соч. 39) в исполнении Святослава РихтераЯндекс VK (слушать) VK (смотреть)Apple Youtube (слушать) Youtube (смотреть)9. Бизе, Кармен / Bizet, Carmen. Royal Opera House 1.07.2019. Режиссер — Барри Коски (Barrie Kosky)С этой оперой я работаю как ассистент дирижера-постановщика на Зальцбургском Фестивале. Идеальная опера. Но для удовольствия от нее надо погрузиться — довольно хорошо знать либретто, сравнивать записи, постановки (например, Паппано из Ковент Гарден, или постановки Бари Коски).
VK10. Жан-Филипп Рамо, Доменико Скарлатти. Клавирная музыка11. Фредерик Шопен. Баллада № 4 фа минор (соч. 52) в исполнении Владимира ГоровицаЯндекс VK Apple Youtube12. Фортепианная музыкаМне часто хочется слушать фортепианную музыку — может, потому, что старые записи не слушаются старомодно, в отличие от скрипачей, от певцов или оркестров. Можно бесконечно слушать Рахманинова-пианиста, Артуро Бенедетти Микеланджели, Гленна Гульда, Эмиля Гилельса, Раду Лупу, Кристиана Катсариса — гениальный музыкант! Из ныне живущих — Марта Аргерих, Григорий Липманович Соколов, Аркадий Володось, Михаил Плетнёв, Андраш Шифф, Мария Жоао Пиреш, Даниил Трифонов. Это все явления.
13. ИсполнителиОчень важно найти хорошее исполнение: чтобы и оркестр был «топовый», и запись современная, и личность дирижера… Джон Элиот Гардинер хорош практически в любом репертуаре. Николаус Арнонкур, Франс Брюгген — это из аутентичных дирижеров, что всегда хорошо.
14. ЖивописьХотел бы порекомендовать Вам обратить внимание на живопись Ван Эйка. Есть сайт
«Closer to Van Eyck», где его картины можно можно увеличить и смотреть в высочайшем качестве.
Очень люблю северное Возрождение: Босх, Дюрер, Брейгель!
Возьмите любую картину Жоана Миро — можете смотреть на нее час, и в голове начнут происходить невероятные вещи. То же — Кандинский, Малевич. Или Эшер, Мондриан.
Кстати, рекомендую лекции Ирины Кулик «Несимметричные подобия». Не думаю, что кто-либо говорит об искусстве 20 века лучше нее. Слушайте Паолу Волкову. Лекции Петухова по истории психологии из МГУ, записанные в 90-е годы, — это клад.
15. КинематографАлександр де Ла Пательер, Матьe Делапорт. «Имя» (2012),
Даррен Аронофски: «Кит»,
«Черный лебедь»,
Пол Томас Андерсон. «Нефть».
Также рекомендую смотреть все у Полански, братьев Коэн и Ханеке.